آیا مکمل های کاهش وزن واقعاً می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
کاهش وزن به ترکیبی از ورزش منظم، تغذیه سالم و در صورت نیاز، مکمل‌ها یا داروهای کاهش وزن نیاز دارد. ورزش علاوه بر کمک به حفظ وزن، مزایای زیادی برای سلامت جسم و روان دارد. مکمل‌ها می‌توانند مؤثر باشند، اما تنها زمانی که با تغییر سبک زندگی همراه شوند. انتخاب رویکرد مناسب با مشورت پزشک بهترین راه برای رسیدن به وزن سالم و پایدار است.