ب کمپلکس به مجموعه ای از تمام ویتامین های گروه ب یا تعدادی از آنها گفته می شود. مکمل ب کمپلکس با تامین ویتامین های گروه ب به پیشگیری از ابتلا به عفونت، حفظ سلامت سلول ها، ساخت گلبول های قرمز خون، افزایش سطح انرژی، تقویت بینایی، بهبود عملکرد مغز، تنظیم اشتها، حفظ عملکرد صحیح دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی، عملکرد صحیح سیستم عصبی، تولید هورمون ها، بهبود خلق و خو، حفظ سلامت قلب و عروق، پیشگیری از ابتلا به میگرن و کاهش تعداد حملات میگرن، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، کاهش استرس، حفظ سلامت پوست و مو، بهبود زخم، بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی و حفظ قوام و سفتی عضلات کمک می نماید.